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Zusammenfassung

Bringe deine Hormone wieder ins Gleichgewicht
Reduziere deinen Körperfettanteil ( 20% – 25% )
Reduziere deinen Stresslevel
Vitamin D3 und K2 in Kombination können zur Normalisierung der Hormone beitragen
Schaue dir zusätzlich gerne noch diesen Beitrag an

Details

Allgemeines
Als PCO (Polyzystisches Ovarialsyndrom) bezeichnet man eine Erkrankung, die bei Frauen im gebärfähigen Alter auftritt und zu ungewollter Kinderlosigkeit führt. Es entstehen Zysten auf den Eierstöcken. Etwa drei bis vier Prozent der Frauen weltweit sind vom PCO-Syndrom betroffen.

In unserem komplexen Hormonsystem entsteht ein Ungleichgewicht, wenn von einem Hormon zu viel oder zu wenig vorhanden ist. Beim PCO ist zu viel vom Hormon LH und zu wenig von FSH vorhanden. Das führ dazu, dass das Testosteron bei der Frau meist erhöht ist. Dies wiederum kann dann zu erhöhtem Östrogen führen. Insbesondere, wenn viel Fettgewebe vorhanden ist. Bei PCO und steigendem Übergewicht beginnt ein Teufelskreis dessen Austritt die Gewichtsabnahme ist.

Symptome

Zyklusstörungen (z. B. Ausbleiben der Regelblutung)
Körperbehaarung nimmt zu
Ausfall der Kopfbehaarung
Hautunreinheiten
Unfruchtbarkeit
psychische Probleme
Übergewicht

Maßnahmen für PCO

Treibe Sport
Reduziere das Übergewicht
Stress so gut es geht reduzieren
Mönchspfeffer testen. Halte dich hierbei am besten auf die Anwendungsempfehlung des jeweiligen Produktes.
Bioidentische Progesteroncreme nutzen. 20 mg am Tag.
Zink, Magnesium und Vitamin D3+K2 nehmen
Ballaststoffreich ernähren, Leinsamen und Flohsamenschalen essen, Darm sanieren, Nebennieren rehabilitieren

Wichtig: Bitte besprich dieses Thema unbedingt mit einem kompetenten Arzt!

Artikel, Videos und andere Quellen

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